Na de geslaagde Start2Bike Ladies only in maart is ook de vervolgtraining Ladies Only van onze fietstrainer Eveline Bremmer goed op gang gekomen. 10 enthousiaste dames doen mee aan de fietstraining donderdagavond in april, mei en juni. In de trainingen wordt gewerkt aan verschillende aspecten van het fietsen zoals klimtechniek en cadans. De conditie van de deelnemers gaat met sprongen vooruit. Verrassend genoeg gaat dat niet door elke training op volle snelheid te fietsen, maar door gerichte trainingsprikkels met intervals, op wisselende cadans en snelheden, in verschillende hartslagzones te fietsen.
Lees meer