Activiteiten voor (aankomende) DTC-leden lente - zomer 2012

FietsFittrainingen
In samenwerking met het Rijwielpaleis Zeist en de NTFU zullen vanaf begin maart FietsFittrainingen georganiseerd worden. FietsFit biedt beginnende fietsers een trainingscyclus van zes zater- en/of zondagen aan. Tijdens deze trainingen wordt onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur aandacht besteed aan het op een verantwoorde manier opbouwen van de conditie, fietstechnieken en de aanschaf en het gebruik van materialen. Je hoeft geen ervaren fietser (juist niet!) te zijn of over een berenconditie te beschikken om deel te nemen. Het is juist de bedoeling dat je door de FietsFittrainingen conditie opbouwt en je jezelf de techniek van het fietsen eigen maakt.
Kortom: FietsFit betekent gezond fietsen! Kijk voor meer informatie op www.fiets-fit.nl

De FietsFittrainingen in Zeist worden georganiseerd door Willem Blankwater van mijnfietstrainer.nl in samenwerking met het Rijwielpaleis Zeist.
Data waarop de trainingen gegeven worden zijn (onder voorbehoud):
zaterdag 3, 10, 17, 24 maart en zondag 1 en 8 april.
De trainingen zijn van 9.00 - ±11.30 uur.
Inschrijvingen starten vanaf 1 februari via de site van de Nederlandse Toerfietsunie, de NTFU en kosten ongeveer €37,50. Bij inschrijving zijn deelnemers verzekerd en krijgen ze 2 fietssportmagazines en een bidon. Na afloop ontvangt men een herinneringscertificaat.

In het FietsFitprogramma komen o.a. de volgende zaken aan de orde:
1.    Veiligheid en afspraken onderweg
2.    Gezondheid                    
3.    Gedragsregels
4.    Vastklikken en losmaken
5.    Behendigheid op de fiets, o.a.bochten, remmen, staan, zitten, schakelen
6.    Posities op de fiets
7.    Kleding, eten en drinken
En er wordt natuurlijk VOORAL gefietst!!!

FietsFit feiten (zie ook www.fiets-fit.nl ):

Hieronder volgen een aantal Fiets-Fit feiten die door de jaren heen zijn verzameld.
- 97% van de deelnemers waardeert de kwaliteit van Fiets-Fit met 'goed' tot 'zeer goed';
- 95% van de deelnemers is van plan om structureel te blijven fietsen na Fiets-Fit;
- Fiets-Fit krijgt een gemiddelde waardering van een 8,4!

Deelnemers aan Fiets-Fit geven de volgende redenen op om deel te nemen aan Fiets-Fit:
- Verbetering conditie;
- Verbetering lichaamsgewicht;
- Gezondheidsredenen, anders;
- Genieten van de natuur;
- Beter leren mountainbiken/racefietsen;
- Ontspanning.

Voor verdere informatie: Willem Blankwater: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. óf www.mijnfietstrainer.nl óf www.fietstrainingen.nl


Alle data nog even op een rijtje (zie ook www.mijnfietstrainer.nl):
Data FietsFittrainingen: zaterdag 3 maart, zaterdag 10 maart, zaterdag 17 maart, zaterdag 24 maart, zondag 1 april, zondag 8 april